सर्दी जुकाम cough and cold छोटा सा नाम है लेकिन पस्त करके रख देता है । नाक से पानी , छींक , सिरदर्द , खांसी आदि से बुरा हाल हो जाता है। नाक बंद होने से साँस लेना भी मुश्किल हो जाता है।
कभी कभी बुखार भी हो जाता है । अधिकतर मौसम परिवर्तन के समय ये तकलीफ सताती है। सर्दी के मौसम में इसके बेक्टिरिया और वाइरस तेजी से फैलते है जो परेशानी का कारण बन जाते है।
जिन लोगों की रोग प्रतिरोध शक्ति कम होती है उन्हें बार बार जुकाम हो जाता है। अंग्रेजी दवा से जुकाम पर ठीक नहीं होपाता । किसी किसी को एलर्जी के कारण भी जुकाम हो जाता है।
सुबह उठने के बाद जुकाम हो जाना एलर्जी के कारण हो सकता है। ऐसे में एलर्जी का उपचार लेना चाहिए या जानने की कोशिश करें की किस चीज से एलर्जी है और उससे बचना चाहिए ।
जुकाम के कारणों को समझकर gharelu nuskhe का सेवन करने से निश्चित रूप से आराम मिलता है।
सर्दी जुकाम के घरेलु नुस्खे – cough and cold gharelu upay
कृपया ध्यान दें : किसी भी लाल अक्षर वाले शब्द पर क्लीक करके उसके बारे में विस्तार से जान सकते है।
— सर्दी , जुकाम और हल्का बुखार होने पर 5 -6 तुलसी के पत्ते , एक लौंग , एक पीपड़ खरल में बारीक कूट पीस ले। इसे आधे कप पानी में मिलाकर पी लें। बाद में आधा गिलास पानी पी लें। सुबह , शाम दो बार तीन दिन लेने से आराम मिलता है। ठंडा पानी और ठंडी चीजे लेना बंद कर दें ।
— एक कप पानी में 5 -6 तुलसी की पत्तियां उबालकर दिन में दो तीन बार पीने से जुकाम में राहत मिलती है।
— एक चम्मच शहद में दो चुटकी काली मिर्च के पाउडर मिलाकर चाटें। इसे सुबह शाम लेने से गला साफ होता है तथा जुकाम में आराम मिलता है।
— गले में खराश या खांसी होने पर आधा चम्मच अदरक के रस में आधा चम्मच शहद मिलाकर लेने से बहुत आराम मिलता है।
— आधे गिलास गरम पानी में आधी चुटकी हल्दी , एक चुटकी सेंधा नमक , तीन चार बूँद नींबू का रस डालकर दिन में तीन चार बार लेने से जुकाम में बहुत आराम मिलता है।
— तीन चार लौंग ( clove ) सेककर पीसकर गर्म दूध में डालकर सोते समय पीने से जुकाम व खांसी ठीक हो जाती है।
— एक कप पानी में चौथाई चम्मच कसी हुई अदरक डालकर उबाल लें। इसे छानकर गुनगुना रहने पर एक चम्मच शहद मिलाकर पियें।
— एक कप पानी में एक चम्मच मेथीदाना डालकर उबालें। छानकर गुनगुना रहने पर पीये ,चाहें तो थोड़ा शहद मिला लें ,इसे सुबह शाम लेने से सर्दी जुकाम ठीक होते है।
— कफ वाली खांसी हो तो फिटकरी को पीस कर तवे पर भून लें। इस भुनी फिटकरी में दुगनी मात्रा पिसी हुई मिश्री मिला दें। ये मिश्रण आधा चम्मच सुबह शाम कुछ दिन लेने से बहुत लाभ होगा।
— अमरुद के ताजा कोमल पत्ते लगभग दस एक गिलास पानी में उबाल लें। छानकर शक्कर डालकर चाय की तरह पीने से खांसी जुकाम में आराम मिलता है।
— अमरुद को भूनकर खाने से सर्दी खांसी जुकाम में आराम मिलता है। दो तीन दिन यदि सिर्फ ये अमरुद खाया जाये तो बहुत पुराना जुकाम भी ठीक हो जाता है।
— सरसों का तेल अंगुली से नाक में लगाने से आराम रहता है , नाक में सूखापन या कड़ापन नहीं आता। नाक बंद नहीं होती।
— जिस तरफ का नाक का छेद जुकाम से बंद हो उसे ऊपर रखते हुए करवट लेकर सोने से बंद नाक खुल जाती है। नाक बंद होने के अन्य उपाय विस्तार से जानने के लिए यहाँ क्लिक करें।
क्लिक करके इन्हे भी जरूर पढ़ें :
कान की सफाई / अच्छी बुरी आदतों का गृह नक्षत्रों पर असर / यूरिन रोकने के दुष्परिणाम / घर खर्च कम कैसे करें/तड़का छौंका के फायदे / कहीं आपको मैग्नीशियम की कमी तो नहीं /शक्कर कितनी खतरनाक / सूखी खांसी और कफ वाली खांसी / सही तरीके से सोना / खून की कमी / डिप्रेशन / बिवाई एड़ी फटना /
