सिरदर्द के कारण माइग्रेन और घरेलु उपाय – Gharelu Nuskhe For Headache

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सिरदर्द  Headache  लगभग सभी को होता है। इसके बहुत से कारण होते है। जब सिर के आधे हिस्से में तेज दर्द होता है तो इसे आधा-सीसी ( Migraine ) का दर्द कहते है। यह दर्द बैचेन कर देता है।

माइग्रेन का मुख्य कारण अभी तक अज्ञात है लेकिन डॉक्टर्स के अनुसार किसी कारण से दिमाग की नसें उत्तेजित हो जाती है और रक्त वाहिनी ( blood vessels ) सिकुड़ जाती है। जिससे दिमाग के एक विशेष हिस्से में ब्लड सर्कुलेशन  कम हो जाता है और वहां तेज दर्द शुरू हो जाता है।

शरीर इसकी प्रतिक्रिया में उस हिस्से में खून की सप्लाई बढ़ा देता है। अधिक ब्लड इकठ्ठा होने से सिर दर्द ओर  ज्यादा हो जाता है । जब रक्तवाहिनि में ब्लड की सप्लाई सामान्य होती है तब दर्द मिटता है।

माइग्रेन का दर्द एक घंटे से 72 घंटे तक रह सकता है। 50 % लोगों को ये दर्द जेनेटिक होता है यानि माता पिता को हो तो बच्चों को भी हो जाता है। सिर दर्द के और भी बहुत से कारण हो सकते है। 

माइग्रेन

कृपया ध्यान दें : किसी भी लाल अक्षर वाले शब्द पर क्लीक करके उसके बारे में विस्तार से जाने। 

सिरदर्द माइग्रेन , आधा सीसी का दर्द होने के कारण

Reason Of Migrain , Migrain ka sirdard hone ke karan

—  खाने पीने की विशेष चीजों से माइग्रेन हो सकता है।

—  कुछ लोगों को तेज रौशनी , खुशबू या आवाज से भी माइग्रेन का दर्द होने लगता है।

—  कुछ खाने की चीजों जैसे चॉकलेट आदि में टायरामिन नामक केमिकल होता है जिससे दर्द हो सकता है।

—  नमक लगाकर मांस , मछली भूनने से उनका कुछ प्रोटीन नाइट्रेट में बदल जाता है। इस नाइट्रेट से रक्वाहिनी फ़ैल जाती है और वहां ज्यादा ब्लड इकठ्ठा हो जाता है और दर्द शुरू हो जाता है।

—  चायनीज खाने से भी किसी किसी को माईग्रेन का दर्द होता है।

—  टेंशन माईग्रेन का बड़ा कारण होता है।

—  हार्मोन्स के असंतुलन से भी ये होता है।

—  ब्लड प्रेशर बढ़ने से भी सिरदर्द हो सकता है।

—  बार बार होने से रोगी को पता चल जाता है कि किन कारणों से माइग्रेन (Migraine ) का दर्द हो जाता है उनसे बचाव रखना चाहिए

सिरदर्द माइग्रेन के घरेलु नुस्खे  – Migrain ke gharelu upay

Migren mitane ka tareeka

ये घरेलू नुस्खे ( gharelu nuskhe ) अपनाने से माइग्रेन और सिर दर्द  ( Headache ) ठीक होने में बहुत मदद मिलती है —

—  सूर्योदय से पहले एक कप अंगूर का रस रोज पीने से माइग्रेन का दर्द ठीक होता है।

—  हींग को पानी में घोलकर सूंघने से माइग्रेन में आराम मिलता है।

—  सूर्योदय के बाद होने वाले माइग्रेन के लिए सूर्योदय के समय दर्द शुरू होने से पहले दही और चावल मिक्स करके खाने से माइग्रेन का दर्द नहीं होता।

—  सूर्योदय से पहले गर्म दूध के साथ जलेबी कुछ दिन खाने से माइग्रेन ठीक होता है।

—  एक गिलास गर्म दूध में चीनी और दो चम्मच घी डालकर कुछ दिन सूर्योदय से पहले पीने से माइग्रेन का दर्द मिटता है।

—  देसी घी गरम करके इसमें कपूर मिलकर सिर पर हल्के हाथ से मालिश करें आराम मिलेगा ।

—  सप्ताह में एक व्रत या उपवास करने से गैस के कारण होने वाले सिरदर्द में आराम मिलता है।

—  तेज धूप में घूमने के कारण सिर दर्द हो तो एक गिलास पानी में एक चम्मच चीनी व चुटकी भर नमक डालकर पीने से आराम मिलता है। ठंडाई पीने से गर्मी में होने वाला सिरदर्द नहीं होता।

—  रात को एक गिलास पानी में आधा चम्मच साबुत धनिया , आधा चम्मच जीरा व आधा चम्मच आंवला पाउडर भिगो दें। सुबह छानकर पीने से पुराना सिरदर्द भी ठीक  हो जाता है।

—  बादाम , खसखस , सौंफ , कालीमिर्च तथा मिश्री समान मात्रा में लेकर पीस लें। ये मिश्रण एक चम्मच खाली पेट पानी के साथ लेने से कुछ ही दिनों में पुराना सिरदर्द भी ठीक हो जाता है। ये मिश्रण दिमाग को मजबूत  बनाता है।

—  प्याज को पीस कर पैर के तलुए पर लगाने से गर्मी के कारण हुआ सिरदर्द ठीक होता है

इन्हें भी जानें और लाभ उठायें :

गुर्दे की पथरी / श्वेत प्रदर / खून की कमी / मेनोपोज़ / चिकनगुनिया / सफर में जी घबराना / सही तरीके से सोना /मुंह की बदबू / मुंह के छाले / डिप्रेशन / बिवाई एड़ी फटना /

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