डायबिटीज के बारे में गलतफहमी दूर करें – Diabetes Myths

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डायबिटीज के बारे में गलतफहमी होना आम बात है। इस बीमारी की पूरी जानकारी होने पर इसे कण्ट्रोल करने में आसानी होती है। डायबिटीज बहुत आम समस्या हो गई है। इसके बहुत से कारण होते हैं।

डायबिटीज होने से शरीर में कई प्रकार की परेशानी होने लगती है। डायबिटीज के कारण , लक्षण , यह कितने प्रकार की होती है तथा लीवर , पेन्क्रियास और इन्सुलिन से यह किस प्रकार प्रभावित होती है –

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डायबिटीज के बारे में कई प्रकार की गलत धारणाएं प्रचलित है। इनके बारे में जानकर ग़लतफ़हमी दूर कर लेनी चाहिए ताकि खुद को और घर वालों को परेशानी नहीं उठानी पड़े और इस बीमारी को कंट्रोल कर सकें। यहाँ कुछ गलतफहमी और वास्तविकता बताई गई हैं।

डायबिटीज़ के बारे में गलतफहमी

diabetes Myths in hindi

डायबिटीज और ग़लतफ़हमी

जिनको डायबिटीज हो उन्हें एक्सरसाइज़ नहीं करनी चाहिए

Exercise and diabets in hindi

ये सही नहीं है। एक्सरसाइज़ करने से , ह्रदय मजबूत होता है , मानसिक तनाव दूर होता है , इन सबसे रक्त में शर्करा की मात्रा कम होती है। अतः एक्सरसाइज़ करना लाभदायक है। परंतु एक बार चिकित्सक की सलाह अवश्य ले लेनी चाहिए।

सिर्फ मोटे लोगों को डायबिटीज होती है

obesity and diabetes hindi me

यह जरुरी नहीं है। पतले लोगों को भी डायबिटीज हो सकती है। बहुत से लोग ऐसे भी है जिनका वजन ज्यादा है फिर भी उन्हें डायबिटीज नहीं है। वजन अधिक होने पर डायबिटीज होने का खतरा जरूर बना रहता है।

डायबिटीज घातक नही है

diabetes and dangers in hindi

यह सही नहीं है। डायबिटीज के कारण बहुत से लोग हार्टअटैक और ह्रदय रोग के कारण असमय काल के ग्रास में समा जाते है। अतः इसे गंभीरता से लेने की जरूरत होती है।

बच्चों की डायबिटीज बड़े होने पर ठीक हो जाती है

diabetes and age

यह गलफहमी है। ज्यादातर बच्चों में टाइप 1 डायबिटीज पाई जाती है। जो पैंक्रियास में बीटा सेल के नष्ट होने के कारण होती है। ये सेल दुबारा नहीं बन पाते। टाइप 1 डायबिटीज वाले बच्चों को हमेशा इन्सुलिन लेना पड़ता है।

ज्यादा मीठा खाने के कारण डायबिटीज होती है

Excess sweets and diabetes in hindi

यह सही नहीं है। टाइप 1 डायबिटीज का कारण इन्सुलिन बनाने वाले बीटा सेल का नष्ट होना होता है न की खाना पीना। लेकिन ज्यादा मीठा खाने से वजन बढ़ जाता है और टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा पैदा हो जाता है। विशेष कर जिनके परिवार में किसी को डायबिटीज हो।

रक्त में शुगर के बढ़ने का पता अपने आप चल जाता है

Blood sugar level effects in hindi

रक्त में बहुत ज्यादा सुगर होने पर या बहुत कम होने पर ही कुछ लक्षण प्रकट होते है।  जैसे कमजोरी , थकान या तेज प्यास आदि। सही पता लगाने के लिए नियमित रूप से जाँच होना जरुरी है। रक्त में ग्लुकोज़ का लेवल थोड़ा भी अधिक होने पर यह धमनियों को नुकसान पहुंच कर ह्रदय रोग पैदा कर सकता है।

डायबिटीज एक से दूसरे को लग सकती है

diabetes contagious

यह सही नहीं है। साथ रहने से डायबिटीस एक से दूसरे को नहीं होती। सिर्फ अनुवांशिक तौर पर जीन्स के द्वारा घर के बड़े बुजुर्ग को होने की वजह से आपको हो सकती है।

टाइप 2 डायबिटीज़ सिर्फ बड़ी उम्र में ही होती है 

Type 2 diabetes and age in hindi

पहले ऐसा होता था। लेकिन बच्चों में मोटापा बहुत बढ़ने के कारण , पोष्टिक भोजन के बजाय फ़ास्ट फ़ूड , चिप्स , मैदा के बिस्किट , पेटीज , कोल्ड ड्रिंक्स आदि का उपयोग तथा शारीरिक गतिविधि कम होने के कारण टाइप 2 डायबिटीज बच्चों में तेजी से बढ़ रही है।

डायबिटीज वालों को चॉकलेट या मीठा मना

sweets and chocolates in diabetes hindi me

यदि आप एक्सरसाइज़ पर्याप्त मात्रा में डॉक्टर के बताये अनुसार कर रहे है और थोड़ा सा मीठा आपके डाइट प्लान को ख़राब नहीं कर रहा तथा इसे आप मैनेज कर सकते है तो थोड़ी बहुत मात्रा में चॉकलेट या मीठा नुकसान नहीं करता।

डायबिटीज के रोगियों को सर्दी जुकाम, दूसरी बीमारी ज्यादा

diabetes and resistance power in hindi

डायबिटीज से ग्रस्त व्यक्ति यदि पूरा कंट्रोल के साथ रहता है और रक्त में ग्लूकोस बढ़ने नहीं देता है तो उसे सामान्य लोगों की तरह ही बीमारी होगी ना की ज्यादा। लेकिन सर्दी जुकाम होने पर डायबिटीज पर कंट्रोल थोड़ा मुश्किल हो जाता है जिससे परेशानी बढ़ सकती है।

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