किशमिश रोजाना खाने से क्या लाभ होते हैं – Raisins Benefits
किशमिश Raisins का मेवों में एक महत्त्वपूर्ण स्थान होता है। बच्चे भी इन्हे बहुत पसंद करते है। कई प्रकार के भोजन में इनका उपयोग किया...
खजूर के फायदे कैसे मिलते है शरीर को – Dates For Whole Body
खजूर Khajoor या Dates दुनिया के सबसे पुराने उगाये जाने वाले फलों में से एक है। यह बहुत फायदेमंद फल है।खजूर की विशेषता यह है...
मूंगफली क्यों है मेवों से ज्यादा पोष्टिक – Peanuts Better Than Dry Fruit
मूंगफली Groundnut दुनिया भर में पैदा की जाती है। इसे सींगदाना Singdana भी कहते हैं। मूंगफली में पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं।...
काजू के फायदे जो अब तक मालूम नहीं थे – Cashew Nut Benefits
काजू Cashew Nut का नाम मेवे में सबसे पहले लिया जाता है। सफ़ेद रंग का यह छोटा सा विशेष आकार का मेवा बहुत काम...
पिस्ता क्यों जरूर खाना चाहिए शादीशुदा पुरुष को – Pista Benefits
पिस्ता Pista मेवों में एक अलग ही स्थान रखता है। आजकल त्योहारों आदि के अवसर पर घर पर आये मेहमान का मिठाई की जगह...
अखरोट खाने के फायदे व नुकसान – Walnut benefits and side effects
अखरोट Akhrot या Walnut को मेवों का राजा कहा जाये तो कोई अतिश्योक्ति नहीं होगी। यह सिर्फ दिखने में दिमाग जैसा नहीं है बल्कि...
अंजीर के गुणकारी तत्व और फायदे – Figs Benefits
अंजीर Anjeer या Figs उन फलों में से है जिसके गुणों को हजारों साल पहले पहचान लिया गया था। अंजीर बहुत लाभदायक होता है। आदि काल...
बादाम के फायदे और गुणकारी तत्व – Almond nutrients and benefits
बादाम Badam या Almond से सभी परिचित हैं। विश्व में बादाम का सबसे अधिक उत्पादन अमेरिका के कैलिफोर्निया में होता है। दुनिया भर में लगभग 80...
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डाइटिंग कैसे करें पतला होने के लिए – Dieting for weight loss
डाइटिंग Dieting शब्द बहुत पुराना है इसे फैशन के तौर पर भी यूज किया जाता है . वजन कम करने के लिए डाइटिंग का...
