एक्सरसाइज

एक्सरसाइज शुरू करने से पहले ध्यान रखें – Exercise Can Be Dangerous-

एक्सरसाइज करना बहुत फायदेमंद है , लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना जरुरी है वर्ना फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। बिना जानकारी...
दूध कब कितना कैसे पियें

दूध कैसे कब कितना पिएँ – Milk How and When

दूध milk का उपयोग हम लोग बचपन से करते आये है। ये भी सुनते आये है कि दूध सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।...
पानी कब कैसे पियें

पानी कितना कैसे और कब पीना चाहिए – Pani Kaise Kab Kitna Piye

पानी pani हमारे शरीर के वजन का दो तिहाई भाग होता है। पानी की कमी अत्यधिक नुकसान देह हो सकती है।पानी की कमी से शरीर...
वजन कब और कैसे नापें

वजन कब और कितने दिन में नापना चाहिए – When to weight

वजन कब नापना चाहिये When To Weight यह जानना बहुत जरुरी हो जाता है यदि आप वजन कम करने या बढ़ाने की कोशिश कर...
रसोई के मसाले गुण व फायदे

रसोई के मसाले का महत्त्व और फायदे – Rasoi Ke Masalo Ke Fayde

रसोई के मसाले ( Masale ) हमारी रसोई का अभिन्न अंग है। हल्दी , धनिया , जीरा , मेथी , अजवाइन , हींग आदि रोजाना के खाने में...
दुबार तिबार चावल

दुबार तिबार किनकी चावल क्या है – Dubar Tibar Kinki Rice

दुबार Dubar तिबार Tibar चावल , किनकी आदि शब्द अक्सर चावल खरीदते समय सुनने को मिलते है। समझ नहीं आता कौनसा चावल लें कौनसा नहीं। आइये...

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