प्रो-बायोटिक और प्री-बायोटिक के लाभ तथा अंतर – Probiotic and Prebiotic
प्रोबायोटिक Probiotic और प्रीबायोटिक prebiotic का संबंध अच्छे स्वास्थ्य और अच्छे पाचन से है । अतः इनके बारे मे सभी को जानकारी जरूर होनी...
साइबर सिकनेस ( मोबाईल , लेप्टोप , टीवी स्क्रीन के नुकसान ) से कैसे...
साइबर सिकनेस का मतलब है , वो शारीरिक परेशानी जो मोबाईल , कंप्यूटर , या टीवी आदि के अधिक उपयोग के कारण होती है...
भाप लेने से कोरोना से बचाव होता है या नहीं – Corona prevention by...
भाप लेने से कोरोना वायरस से बचा जा सकता है या नहीं यह इस समय विचारणीय प्रश्न है । इस गंभीर कोरोना संकट मे...
चक्कर आने का कारण तथा एक्सरसाइज – Vertigo Reason and exercise
चक्कर आना एक आम बात है जिसे वर्टिगो Vertigo कहते है। जब आप खुद नहीं हिल रहे हों तो भी आपको आप पास का...
दुबलापन दूर करके हेल्थ कैसे बनायें – How to gain weight
दुबलापन कई लोगों के लिए परेशानी का कारण बन जाता है। मोटा होने के उपाय या वजन बढ़ाने के तरीके भी उतने ही तलाश...
केलोइड बनने के कारण , खतरा और उपचार – Keloid reasons and cure
केलोइड Keloid स्किन पर उभरा हुआ वह हिस्सा होता है जो किसी घाव के भरने के बाद हो जाता है। जब भी त्वचा पर...
साइनस में इन्फेक्शन और जुकाम में अंतर तथा बचाव – Sinus
साइनस की परेशानी sinus problem के बारे में आपने जरुर सुना होगा। साइनस क्या होता है , यह शरीर में कहाँ स्थित होता है...
क्रोज फ़ीट यानि आँखों के पास झुर्रियों से कैसे बचें – Crows feet
क्रोज फ़ीट Crows feet का नाम आपने भी जरुर सुना होगा। ये आँखों के बगल में बनने वाली वो झुर्रियों वाली लाइने हैं जो कई लोगों...
एलर्जी वाला जुकाम और सामान्य जुकाम में अंतर कैसे पहचाने – Allergy or cold
एलर्जी वाला जुकाम और सामान्य जुकाम के लक्षण symptom बहुत मिलते जुलते होते हैं। कई बार समझ नहीं आता कि जुकाम सामान्य है या एलर्जी के कारण...
प्रोस्टेट के कार्य , समस्या और उपाय – Prostate work and problems
प्रोस्टेट ग्रंथि Prostate Gland पुरुष के प्रजनन तंत्र का हिस्सा होती है। इसका आकार लगभग अखरोट जितना होता है और यह मूत्राशय के नीचे स्थित...
ओसीडी OCD के लक्षण कारण और उपाय – Obsessive-compulsive disorder
ओसीडी OCD ( Obsessive-compulsive disorder ) दिमाग सम्बन्धी समस्या है जो ठीक हो सकती है। इससे पीड़ित इंसान अपने किसी डर , वहम या...
डाइटिंग कैसे करें पतला होने के लिए – Dieting for weight loss
डाइटिंग Dieting शब्द बहुत पुराना है इसे फैशन के तौर पर भी यूज किया जाता है . वजन कम करने के लिए डाइटिंग का...
पीएमएस माहवारी से पहले परेशानी लक्षण और उपाय – Premenstrual syndrome
पीएमएस PMS ( Premenstrual syndrome ) महिलाओं को माहवारी शुरू होने से कुछ दिन पहले होने वाली एक आम परेशानी है। लगभग 85% महिलाओं...
एलर्जी के लक्षण कारण और बचाव – Allergy Reasons and prevention
एलर्जी Allergy बहुत से लोगों को होती है। पहले इसे सिर्फ पश्चिमी देशों की बीमारी समझा जाता था। लेकिन वहाँ की लाइफ स्टाइल अपनाने...
सफ़ेद दाग कारण बचाव और उपचार – Vitiligo prevention and cure
सफ़ेद दाग Vitiligo त्वचा की एक समस्या है जिसमे त्वचा पर सफ़ेद धब्बे बन जाते हैं। ये धब्बे शरीर के किसी भी हिस्से पर बन सकते...
फाइबर क्यों जरुरी हैं आपके खाने में – Dietary Fibre
फाइबर Fibre को भोजन में उतना महत्त्व नहीं दिया जाता , जितना कि विटामिन और खनिज लवण आदि को दिया जाता है। परन्तु खाने में फाइबर का होना...
विटामिन ए की कमी लक्षण और उपाय – Vitamin A deficiency
विटामिन ए Vitamin A वसा में घुलनशील विटामिन है और एक ताकतवर एंटीओक्सिडेंट है। यह आँखें, तंत्रिका तंत्र, त्वचा , नाख़ून , हड्डियाँ तथा...
मोच से बचाव के तरीके और घरेलू उपचार – Sprain Gharelu upay
एड़ी में मोच Moch या मरोड़ Marod आ जाना एक आम समस्या है। यह तब होता है जब पैर गलत तरीके से मुड़ जाता...
पेशाब कंट्रोल नहीं कर पाना यूरिन इनकॉन्टिनेंस – Urin Incontinence
पेशाब कंट्रोल नहीं कर पाना और ना चाहते हुए भी थोड़ा बहुत निकल जाना एक आम समस्या है। इसमें पेशाब की थैली Urin bladder पर नियंत्रण कम...
पैर की नसें फूलना वेरिकोज़ वेन्स कारण और उपचार – Varicose veins
पैरों की नसें फूल जाना Nas fulna , उनमे गाठें पड़ जाना या नस के गुच्छे जैसे बन जाना , नसों का रंग नीला हो...
डकार ज्यादा आना क्या गंभीर बीमारी का संकेत है – Burping reasons
डकार आना Burping और पाद आना Farting शरीर से अनावश्यक गैस निकलने के माध्यम हैं। हम जो कुछ भी खाते पीते है वह पाचन तंत्र के...
थाइरॉइड का असर , कमी या अधिकता के लक्षण व कारण – Thyroid
थाइरॉइड Thyroid की समस्या का जल्दी से पता नहीं चलता और परेशानी बढ़ती जाती है। अतः इसकी बेसिक जानकारी सभी को होनी चाहिए विशेषकर महिलाओं को।...
मिर्गी के लक्षण , कारण और बचने के उपाय – Epilepsy knowhow hindi me
मिर्गी का दौरा Epilepsi Fits दिमाग से सम्बंधित परेशानी है। मिर्गी आना अपने आप में कोई रोग नहीं होता है , यह तंत्रिका तंत्र में...
कितनी देर , कब सोयें और दिन में सोना चाहिए या नहीं – Sleep
सोना हमारे जीवन का एक आवश्यक हिस्सा है और इससे हमारा स्वास्थ्य भी जुड़ा हुआ है। स्वस्थ रहने के लिए जितना अच्छा खान पान जरुरी...
जिंक की कमी से प्रजनन क्षमता पर भी पड़ता है असर – Zinc Deficiency
जिंक की कमी Zinc ki kami को सामान्य तौर पर अनदेखा कर दिया जाता है। जिंक Zinc अर्थात जस्ता उन सूक्ष्म मात्रिक खनिज Trace minerals में से...
मैग्नीशियम की कमी के लक्षण ,कारण व नुकसान – Magnesium Importance
मैग्नीशियम Magnesium एक ऐसा खनिज पदार्थ है जो शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। शरीर के लिए छः खनिज मुख्य रूप से जरुरी होते है। कैल्शियम...
कान की सफाई करें या नहीं – Cleaning of ear
कान की सफाई करते रहना कई लोगों की आदत होती है। कान की सफाई के लिए माचिस की तीली , कॉटन बड , पेंसिल...
गेहूं से एलर्जी के कारण , लक्षण और उपाय – Wheat allergy
गेहूं से एलर्जी Wheat allergy कई लोगों को परेशान करती है। एलर्जी होने का कारण प्रतिरक्षा प्रणाली Immune System का अधिक सक्रीय हो जाना होता है। प्रतिरक्षा...
युरिन रोक कर रखने के नुकसान – Holding Your Pee
युरिन रोक कर रखने से नुकसान भी हो सकता है , इस तरफ ध्यान कम ही जाता है। अक्सर लोग इसे टाल कर दूसरे...
यूरिक एसिड का शरीर में बढ़ना और गठिया – Uric Acid and Gout
यूरिक एसिड Uric acid की मात्रा बढ़ने के कारण शरीर में कई प्रकार की समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसे चिकित्सीय भाषा में हाइपर युरेसिमिया...
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कब क्या कितना और कैसे खायें स्वस्थ रहने के लिए – when what and how to eat
हमारे भोजन का हमारे स्वास्थ्य पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है । भोजन मे पोषक तत्वों के होने के साथ अन्य कई चीजों का...
